“성인 3명 중 1명 비만… 10년간 30% 증가, 대한민국 건강 적신호”
질병관리청이 발표한 2024 지역사회건강조사 결과에 따르면, 우리나라 성인 3명 중 1명(34.4%)이 비만이며, 최근 10년간 비만율은 약 30.8% 증가한 것으로 나타났다. 이는 단순한 체중 문제를 넘어 국민 건강 전반에 경고등이 켜진 상황이다. 비만율, 지역·성별·연령별 격차 뚜렷 - 남성 비만율: 41.4% (여성 23.0%) - 30~40대 남성: 2명 중 1명이 비만 - 60~70대 여성: 비만율 상대적으로 높음 - 지역별 격차: 전남·제주(36.8%) vs 세종(29.1%) - 시·군·구 격차비: 충북 단양군(44.6%) vs 경기 과천시(22.1%) → 약 2배 차이 “같은 시도 안에서도 비만율 격차가 크다는 건 지역 환경과 생활습관이 건강에 미치는 영향이 크다는 뜻입니다.” 비만, 단순 체중 문제가 아니다 - 암 발생 위험요인: 대장암, 간암, 췌장암, 유방암 등과 연관 - 대사·호르몬·면역 기능 변화로 암세포 성장 환경 조성 - 비만치료제만으로는 한계 → 식이조절·운동 병행 필수 - 체중 5~10% 감량만으로도 대사 개선 효과 ️ 건강한 체중관리, 어떻게 해야 하나? 항목 권장 내용 식사 하루 3끼, 잡곡밥
